若にんにくと青ネギのトルティージャ 日付: 9月 24, 2026 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 材料若にんにく 1束(7~8本)青ネギの茎部分 8本全卵 5個牛乳 大さじ2塩黒胡椒(お好みで)エクストラバージンオリーブオイル作り方まず、ネギの茎をよく洗って、外側の固い葉を2枚ほど取り除きます。ネギと若にんにくを小さく刻んでいきます。オリーブオイルをたっぷり入れたフライパンで、塩とひとつまみの黒胡椒を加えて炒めます。じっくり火を通して、しんなり甘くなるまで炒めるのがコツです。火からおろして、溶き卵と牛乳を混ぜ合わせます。炒めた時に残った油をそのまま使って、フライパンを熱くします。卵液を流し入れて、両面に綺麗な焼き色がつくまで焼いていきます。本当に美味しいですよ。春の香りがたっぷり詰まった一品です。召し上がれ! コメント
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